CIRCUITTRAINING
Sport in groep en laat anderen jou motiveren
In verschillende gemeentes in Limburg
Op aanvraag in kleine groep mogelijk
Geniet gratis van professionele metingen
Het circuit bestaat uit een reeks van oefeningen die per twee en op eigen tempo uitgevoerd worden. Er wordt daarbij gebruik gemaakt van het eigen lichaamsgewicht en attributen zoals de Kettlebell, Medicine Ball, TRX en Sandbag. De focus ligt hier op spieruithouding en core stability. Er bestaat geen strikt instapniveau, waardoor onze trainingen geschikt zijn voor mannen en vrouwen van alle niveaus. We eindigen iedere training bovendien met een aantal cooling-down oefeningen om het lichaam rustig te herstellen na de inspanning.
De Spartan Gym circuittraining is dé ideale workout voor spieropbouw, vetverbanding en een sterker uithoudingsvermogen!
FUNCTIONEEL TRAINEN
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING
Full Body Workout
Blessurepreventie
Geen zware gewichten
Conditie
Mentale fitheid
Bij ons kan je, onder de noemer Spartan Gym, terecht voor functionele circuittraining onder begeleiding van ervaren coaches. De training wordt voorafgegaan door een uitgebreide opwarming, waarbij we voornamelijk focussen op conditietraining en HIIT (High Intensity Interval Training).
Je kiest voor de Spartan Gym circuittraining als je wilt afvallen, goed in shape zijn en het leuk vindt om in groepsverband te trainen!
Opgelet: de circuittrainingen worden op verschillende locaties en dagen gegeven!